郑州那个医院失眠症

来源:郑州金水中医院精神科

   失眠常被描述为睡眠障碍,但很多人可能不知道这两种疾病只有很多共同点。其实睡眠障碍导致的失眠不是病。那么这两种病有什么区别呢?下面这篇文章给了我们所有人一个答案。

  1.入睡困难,长期躺在床上无法入睡,往往超过0.5-1小时,多与不良情绪和不良生活习惯有关,如焦虑、抑郁、睡前进食、喝浓茶等。;

  2.睡眠不真实,经常惊醒,稍受刺激,如果听起来会醒,再睡着就比较困难,多与心情沉重有关;

  3.早上醒得太早,经常在凌晨2-4点醒来,然后没有睡意,多与抑郁有关;

  4.不醒的话会睡得比较多,但醒了之后还是会有困意,昏昏沉沉的感觉,这种感觉多与近年来紧张的工作或学习导致的“睡眠剥夺”有关,一般是暂时性的。

  关于失眠和睡眠障碍的区别,上面的文章已经给大家介绍清楚了。因此,我们必须重视这两种疾病,在它们发生后采取不同的治疗措施。

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