郑州治疗失眠症在那家治好

来源:郑州金水中医院精神科

   晚上失眠是什么原因造成的?现在我们都在努力,所以我们每个人都想回家后好好睡一觉,但是回到家却睡不着,很折磨人。很多人都经历过失眠,有的可能会找出原因及时调整,但有的找不到对症治疗。那么,晚上失眠的原因是什么呢?

  晚上失眠是什么原因造成的

  1.睡眠环境要素:很多人习惯在固定的环境中睡觉,换个环境就睡不着了。尤其是老年人对环境变化的适应能力差,一些不好的因素,比如噪音、强光等,都会干扰睡眠。

  2.药物还是饮食:很多人晚上睡不着的原因是什么?可能和药物或者饮食有关。比如长期服用兴奋剂的人会失眠,或者长期服用休息药物也会失眠。此外,如果你吃了太多令人兴奋或刺激的食物,你将无法入睡。

  3.心理因素:睡觉的时候在想一些问题,离不开,放不下;经常担心睡不着,妨碍睡眠。还有的怕黑,怕做噩梦,怕睡不醒等。任何原因引起的睡前过度兴奋都会妨碍睡眠。

  4.各种疾病的影响:一些身体疾病或生理疾病会影响睡眠,导致失眠。常见的例子有身体上的团结,情绪上的身体疾病,神经官能症等身体疾病;或者溃疡、心绞痛、心力衰竭、甲亢等身体疾病,都会引起失眠。

  晚上失眠是什么原因造成的?以上是导致失眠的一些原因。小贴士:晚上睡不着,白天也没有精神去上班。失眠对人体危害很大,要及时发现自己的症状,然后对症治疗,才能有效的摆脱失眠。失眠不可掉以轻心。对比之后,祝你早日康复。

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